2013-04-09 Pasaulinė sveikatos diena
2013-04-22
2013-04-09 Pasaulinė sveikatos diena

Kasmet Pasaulinė sveikatos diena minima balandžio 7-ąją. Kiekvienais metais  parenkama tema, kuri yra aktuali visuomenės sveikatos problema. 2013 m. sveikatos dienos tema –prevencija. Balandžio 9 dieną mūsų mokykloje buvo paminėta Pasaulinė sveikatos diena. Šiai dienai paminėti mokytojams ir mokiniams buvo organizuota akcija „Kontroliuokite savo kraujo spaudimą“. Jos metu buvo matuojamas kraujospūdis, nustatomas KMI, matuojamas svoris ir ūgis. Akcijos metu buvo priminta, kad hipertenzija neturi jokių pasireiškimo požymių. Dauguma žmonių net nežino, kad jų kraujospūdis yra padidėjęs. Padidėjusiu kraujospūdžiu laikomas spaudimas, viršijantis 140/90 mm Hg. Dėl to kiekvieno žmogaus namuose turėtų būti kraujo spaudimo matavimo prietaisas. Daug kas mano, kad aukštas kraujospūdis būdingas tik pagyvenusiems žmonėms. Deja, pasaulinė praktika rodo, kad hipertenzija jaunėja, todėl gydytojams ar pediatrams kraujospūdį būtina pradėti matuoti jau nuo trejų metų amžiaus kartą per metus. Padidėjęs arterinis kraujospūdis nustatomas apie 2 proc. vaikų ir paauglių. Dažniausiai hipertenzija nustatoma 12–16 metų mokyklinio amžiaus vaikams, dažniau nutukusiems. Kraujospūdis priklauso nuo vaiko ūgio, amžiaus ir lyties. Pavyzdžiui, 110/60 mm Hg kraujospūdis trejų metų vaikui jau yra per didelis. Susirgti šia liga vaikai gali dėl inkstų ligų, ndokrininės sistemos patologijų. Liga gali užklupti sergančius cukriniu diabetu, vaikus, kurie turėjo komplikacijų būdami naujagimiai. Įtakos turi ir paveldimumas. Kraujospūdį didina antsvoris, nejudrumas, sutrikusi medžiagų apykaita, netaisyklinga mityba. Mokyklos mokytojams ir mokiniams buvo rekomenduojama imtis prevencinių priemonių, padedančių kontroliuoti kraujospūdį. Buvo siūloma pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo formą ir reguliariai mankštintis. Taip pat kontroliuoti savo kūno svorį, pasirinkti tinkamą mitybą, atsisakyti žąlingų įpročių, vengti streso ir pakankamai miegoti. Taip pat buvo siūloma prisijungti prie Kėdainių r. sav. visuomenės sveikatos biuro vykdomų nemokamų mankštų, kurios vyksta visą balandžio mėnesį. Ir prie „Lietuvių bėgimo už blaivybę“, raginama surengti šiaurietiško ėjimo pamokų.
Mokyklos sveikatos priežiūros specialistė Milda Lukošiūtė.  Nuotraukos G. Vyšniauskienės

Priedai:
Nuorodos